2017年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 11日:
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1148 kcal
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脂質: 46.29g | たんぱく質: 46.94g | 炭水化物: 123.93g.
朝食: Dunkin' Donuts French Vanilla Coffee, White Cake Mix with Icing (Egg Whites and Water Added). 昼食: Coca-Cola Coke Zero. 夕食: Kendall Jackson Chardonnay, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee with Cream, Chicken or Turkey, Rice and Vegetables in Cream Sauce, White Sauce or Mushroom Soup-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, Mixture), Pepsi Diet Pepsi. 軽食/その他: Cheesecake with Fruit. もっと...
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2726 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 15 分, 浴びる - 15 分, 座る - 6 時間, 運転 - 1 時間, Making the bed - 15 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 8 時間 30 分, 立つ - 45 分. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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