2017年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 11日:
|
1563 kcal
|
脂質: 108.78g | たんぱく質: 93.83g | 炭水化物: 59.41g.
朝食: Polenguinho Polenguinho Gruyere. 昼食: Subway Tomate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis, Rúcula, Chuleta Bovina. 夕食: Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuleta Bovina. 軽食/その他: Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Perdigão Salsicha tipo Viena, Hershey's Chocolate 60% Cacau Laranja, Polenguinho Polenguinho Gruyere, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sococo Coco Ralado, Batavo Iogurte Natural Integral, Goiaba. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|