2017年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 11日:
|
1565 kcal
|
脂質: 67.45g | たんぱく質: 68.09g | 炭水化物: 181.64g.
朝食: Queensberry Geléia de Morango Diet, Palma Queijo Minas Frescal, Manteiga (com Sal), Itambé Manteiga Extra com Sal, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 昼食: Melão, Yoki Farofa Pronta, Fugini Molho Madeira, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Canto de Minas Coalhada Integral. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|