2017年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 27.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 11日:
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2488 kcal
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脂質: 216.14g | たんぱく質: 92.54g | 炭水化物: 58.92g.
朝食: Ovo, Frimesa Nata, Apti Gelatina sem Sabor, Coco Seco, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Pereira Amendoim Torrado e Moído, Seara Peito de Peru Defumado Seara. 昼食: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Pereira Amendoim Torrado e Moído, Seara Lingüiça Calabresa, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Cacau Show Bendito Cacao 85%, Coco Seco, Pereira Amendoim Torrado e Moído. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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