2017年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 33.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 11日:
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1321 kcal
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脂質: 108.00g | たんぱく質: 216.27g | 炭水化物: 224.83g.
朝食: Blueberries, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. 昼食: Tesco Baby New Potatoes, Green Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Baked or Grilled Salmon, Passions Deli Sea Salt and Vinegar Pea Snacks, Ella's Kitchen Peaches, Peaches, Peaches. 夕食: Beef Steak (Lean Only Eaten), Tesco Mixed Vegetable & Beansprout Stir Fry, White Rice (Short-Grain, Cooked), Rice Noodles (Cooked), Prawns, Cook Red Thai Chicken Curry, Cook Green Thai Chicken Curry. 軽食/その他: Jelly Beans, Vanilla Fudge, Noncitrus Flavor Fruit Sorbet, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. もっと...
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2428 kcal
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運動:
読む - 6 時間, デスクワーク - 6 時間, 運転 - 2 時間, ショッピング - 2 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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