2017年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 11日:
|
1051 kcal
|
脂質: 84.89g | たんぱく質: 49.79g | 炭水化物: 32.89g.
朝食: Sadia Mortadela Defumada, Walmart Queijo Mussarela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Zero-Cal Adoçante, Sococo Coco Ralado, Royal Fermento em Pó Químico, Manteiga (com Sal), Ovo. 昼食: Banha de Porco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Filé de Peito de Frango, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Abóbora Cozida, Couve Refogada. 軽食/その他: Amendoim, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|