2017年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 11日:
|
1478 kcal
|
脂質: 46.10g | たんぱく質: 62.38g | 炭水化物: 214.91g.
朝食: Bio-Active Herbata Czerwona, Delikate Serek Smietankowy, Chleb Biały. 昼食: Marinero Łosoś Norweski Wędzony, Biedronka Tortilla Wraps. 夕食: Miód, Chleb Biały, Sałatka z Indyka lub Kurczaka (Kurczak i/lub Indyk, Pomidor i/lub Marchew, Inne Warzywa). 軽食/その他: Aspiro Sos Spaghetti, Makaron Penne o Kształcie Skośnie Ściętych Rurek, Pokryty Czekoladą Batonik Zbożowy z Kawałkami Miękkiej Czekolady, Suszona Żurawina. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|