2017年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 11日:
|
3630 kcal
|
脂質: 175.24g | たんぱく質: 321.60g | 炭水化物: 180.73g.
朝食: Gut & Günstig Magerquark, Zucker, Metzgerfrisch Kochschinken, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot, Almette Balance Natur 16% Fett, Butter. 昼食: Grießnockerl. 夕食: Extra Natives Olivenöl, Gebratenes Schweinekotelett, Alnatura Kokosöl Nativ, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. 軽食/その他: Prinzregententorte, Zucker, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Edeka Bio Garnelen, Nordsee Senf-Dill-Sauce, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|