2017年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 11日:
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846 kcal
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脂質: 43.95g | たんぱく質: 25.78g | 炭水化物: 92.03g.
朝食: Kuru Kayısı, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yörsan Lor Peyniri, Simbat Ceviz İçi, Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 昼食: Eti Form Zeytinli Domatesli Kepekli Kraker, Dost Yoğurt, Ispanak Yemeği. 夕食: Un Helvası, Mevsim Salata, Ispanak Yemeği. 軽食/その他: Uludağ Narlı Soda, Nescafe Şekersiz, Cezerye. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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