2017年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 11日:
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2717 kcal
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脂質: 90.53g | たんぱく質: 229.68g | 炭水化物: 250.22g.
朝食: Äpfel, Impact Whey Protein Himbeere, Ei (Ganz). 昼食: Harry Mehrkorn Toastbrötchen, Hähnchen Minutenschnitzel. 夕食: Passierte Tomaten, Jagdwurst, Vollkornnudeln. 軽食/その他: Erdbeeren Tiefgefroren, Ardo Grünkohl, Flanders Best Spinat Gehackt in Portionen, Magerquark, Sonnenblumenkerne, Spinat Gehackt in Portionen, Grünkohl, Magerquark, Leinöl, Grapefruit. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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