2017年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 10日:
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318 kcal
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脂質: 12.32g | たんぱく質: 17.45g | 炭水化物: 38.53g.
朝食: Muz, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Beyaz Peynir. 夕食: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Havuç, Brüksel Lahanası. もっと...
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2342 kcal
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運動:
ピラティス - 10 分, 全身振動 - 10 分, 腹筋 - 10 分, Arc Trainer - 40 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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