2017年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 10日:
|
2392 kcal
|
脂質: 30.92g | たんぱく質: 279.72g | 炭水化物: 247.38g.
昼食: Gurke (mit Schale), Delique Kräuter Salat Dressing, Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Grüne Paprika, Lidl Feldsalat-Mix. 夕食: Vitasia Sweet Chili Sauce, Lidl Basmati Reis, Leichter Genuss Magerquark, Landjunker Hähnchen-Innenfilet. 軽食/その他: Milbona Skyr Vanille, All Stars Whey-Crisp White Chocolate, All Stars Muscle Shake. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|