2017年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 10日:
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1170 kcal
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脂質: 85.06g | たんぱく質: 78.25g | 炭水化物: 34.20g.
昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cenouras, Agrião. 夕食: Repolho Verde Cozido, Agrião, Bacalanor Filé de Peixe Polaca do Alasca. 軽食/その他: Ovo Cozido, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Polenguinho Polenguinho Gruyere, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Abacates. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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