jasonfahyの日記, 2017年 03月 10日

2017年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

109.6 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 5.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 10日:

2557 kcal

脂質: 140.45g | たんぱく質: 129.90g | 炭水化物: 211.91g. 朝食: Kellogg's Rice Krispies, Beatrice 2% Milk. 昼食: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. 夕食: Papa John's 14" Thin Crust Pizza - The Works. 軽食/その他: Breyers Fudgesicle. もっと...

3375 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間　 40 分, 休憩 - 13 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.4 kg増量中


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