2017年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 10日:
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1410 kcal
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脂質: 41.22g | たんぱく質: 59.84g | 炭水化物: 213.34g.
朝食: Kellogg's Nutri-Grain Fruit & Nut Medley, Kellogg's Special K Nourish, Nescafe Café Soluble, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Gaspésien Jambon Cuit, Selection Light Cream Cheese, Mestemacher Chleb Razowy. 昼食: Gaspésien Jambon Cuit, Clémentines, Primo Fusilli, Tillamook Medium Cheddar Cheese. 夕食: Carottes, Liberte Kefir. 軽食/その他: Pomme. もっと...
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1866 kcal
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運動:
Marche à pied (rapide) - 13 分, Jogging - 29 分, 休憩 - 16 時間 18 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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