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Peso oscilando, mas a calça 42 está ficando cada dia mais folgada. Vou marcar nutricionista para ter uma avaliação com adipômetro.
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79.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 9日:
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1043 kcal
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脂質: 57.57g | たんぱく質: 83.52g | 炭水化物: 47.89g.
昼食: Chuchu, Agrião, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha. 夕食: Copacol Coração de Frango, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Torresmo, Scala Queijo Prato. 軽食/その他: Schogetten Chocolate, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Cacau, Goiaba. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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