2017年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 10日:
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1254 kcal
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脂質: 35.76g | たんぱく質: 54.04g | 炭水化物: 175.11g.
朝食: Bananas, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Dolce Gusto Cafe Au Lait, Del Monte Frozen Mixed Berries, Rogers Foods Porridge Oats. 昼食: Coffee with Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Kit Kat, Kallo Corn Cakes, reduced fat houmous. 夕食: Carte D'Or Vanilla Ice Cream, Carbonated Water Unsweetened, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, boiled swede, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Broccoli, Cooked Savoy Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Cooked Red Cabbage, Tesco Breaded Chunky Cod Fillets. 軽食/その他: Asda Caramel Rice Cakes, Almonds. もっと...
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2007 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 描く - 2 時間, デスクワーク - 3 時間, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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