2017年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.9 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 10日:
|
1164 kcal
|
脂質: 36.28g | たんぱく質: 60.17g | 炭水化物: 156.01g.
朝食: Herbalife Nutritional Shake Mix. 昼食: Urap, Bihun Goreng, Botok. 夕食: Herbalife Nutritional Shake Mix. 軽食/その他: Ote-ote, Pisang, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk, Pisang Raja Direbus Matang. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|