2017年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 10日:
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723 kcal
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脂質: 37.78g | たんぱく質: 39.62g | 炭水化物: 57.24g.
朝食: Avokado, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Yeşil Biber, Dereotu, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Sütaş Süzme Peynir. 昼食: Yoğurt, Kuru Patlıcan Dolması, Kırmızı Mercimek Çorbası. 夕食: Izgara Köfte, Sütaş Ayran, Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). 軽食/その他: Havuç, Doğadan Form Çayı, Çay (Demlenmiş), Nescafe Sade. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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