2017年 03月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98.9 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 10日:
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1515 kcal
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脂質: 57.58g | たんぱく質: 124.14g | 炭水化物: 122.36g.
朝食: Hatherwood Cheddar Cheese, Gurke (mit Schale), Dulano Truthanbrust, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee, Golden Toast American Sandwich. 昼食: Gemischter Salat. 夕食: Kirschtomaten, Top Mare Eismeergarnelen, Champignons, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Lidl Tomatenmark, San Fabio Grana Padano, Spitzpaprika, Rucola, Lizza Pizzateig. 軽食/その他: Korn Mühle Müsli Riegel Schoko, Kaffee, Aldi Milch 3,5%, Korn Mühle Müsli Riegel Schoko. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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