2017年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 35.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 10日:
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553 kcal
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脂質: 24.38g | たんぱく質: 40.19g | 炭水化物: 49.20g.
朝食: Cooked Collards, Tomatoes, Morton Salt, Chicken Breast, Cooked Pumpkin (from Fresh), Cucumber (with Peel), Chili, Garlic, Olive Oil, Onions, Cooked Egg White. 昼食: Oil Roasted Cashew Nuts, Shrimp, Cucumber (with Peel), Cooked Pumpkin (from Fresh), Tomatoes, Onions, Morton Salt, Chili, Olive Oil, Garlic, Cooked Egg White. 夕食: Beef, Cooked Collards, Cooked Pumpkin (from Fresh), Morton Salt, Tomatoes, Garlic, Onions, Chili, Olive Oil. 軽食/その他: Coffee (Brewed From Grounds), Sugar, Ice Cream. もっと...
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3087 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 運転 - 1 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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