2017年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 9日:
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1983 kcal
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脂質: 120.07g | たんぱく質: 102.59g | 炭水化物: 122.02g.
朝食: Abacates, Café com Açúcar, Nutry Barra de Cereal Aveia, Banana e Mel. 昼食: Kibon Picolé Brigadeiro, Queijo Provolone, Salada de Berinjela, Alface, Hemmer Beterraba em Conserva, Alcatra Grelhada, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Antarctica Guaraná Zero (Lata). 夕食: McDonald's Big Mac, McDonald's McFritas (Média). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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alessandrocastronevesの体重の記録
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