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🙏🏻
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82.6 kg
これまでの減量分: 47.9 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 9日:
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756 kcal
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脂質: 49.61g | たんぱく質: 42.14g | 炭水化物: 38.88g.
朝食: Lac Lélo Queijo tipo Quark, Café, Canela, Apti Cacau em Pó, Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Tirol Requeijão Cremoso. 昼食: Alface de Folha Verde, Carne de Vaca Assada, Clara de Ovo. 夕食: Abóbora, Vale da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Cebolas, Caldo de Galinha, Cenouras. 軽食/その他: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Café, Canela, Apti Cacau em Pó, Nestlé Creme de Leite, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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