2017年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 9日:
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2218 kcal
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脂質: 55.94g | たんぱく質: 85.76g | 炭水化物: 185.92g.
朝食: Heidelbeeren, Yorma's Butterbreze, Aldi Forellenfilets, Meerrettich. 夕食: Aldi Vitalgebäck, Grappa, Chianti, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Baguette, Weißbier, Pecorino. 軽食/その他: Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Senseo Cappuccino, Naturjoghurt (Magermilch). もっと...
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3235 kcal
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運動:
座る - 3 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 浴びる - 1 時間, 家事 - 1 時間, スピニング (Spinning) - 30 分, 漕艇する - 30 分, デスクワーク - 9 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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