2017年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 9日:
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1347 kcal
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脂質: 43.14g | たんぱく質: 114.03g | 炭水化物: 120.20g.
朝食: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Carrefour Latte Scremato, Mercanti Fiocchi di Avena. 昼食: Le Naturelle Albume d'uovo, Prosciutto Crudo, Mulino Bianco Pan Carrè Integrale. 夕食: Salmone al Forno o alla Griglia, Zucchine Cotte. 軽食/その他: Fage Yogurt Greco Total, Banana, Zucchero di Canna. もっと...
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2192 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 1 時間 20 分, 休憩 - 3 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間, 勉強 - 10 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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