2017年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.9 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 9日:
|
639 kcal
|
脂質: 16.38g | たんぱく質: 61.67g | 炭水化物: 63.98g.
朝食: Bauducco Torrada Multigrãos (2). 昼食: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Repolho Verde Cozido. 夕食: Abobrinha Refogada, Maçã, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). 軽食/その他: Vitarella Torrada Multigrãos. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|