2017年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 9日:
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1162 kcal
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脂質: 11.96g | たんぱく質: 64.50g | 炭水化物: 128.68g.
朝食: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch. 昼食: Kaffee mit Milch. 夕食: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Kaffee mit Milch und Zucker, REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, REWE Krautsalat mit Paprika, REWE Kräuterquark 2,4%. 軽食/その他: Bier, Penny Markt Cornflakes. もっと...
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2305 kcal
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運動:
休憩 - 7 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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 コメント
2017年 03月 9日 投稿者: 1 Rosa 5
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Geht halt immer ein bissl rauf und runter. Eigentlich wollte ich ja nur bis 80kg runter. Dann hab ich doch mal die 75 angepeilt. Aber mein Körper sieht das wohl etwas anders... :D
2017年 03月 10日 投稿者: hisroyaldudeness
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Wie geht's dir ich habe dir eine imail geschrieben
2017年 03月 12日 投稿者: 1 Rosa 5
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