2017年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 9日:
|
2138 kcal
|
脂質: 77.21g | たんぱく質: 59.41g | 炭水化物: 309.34g.
朝食: Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Маком, Мороженое, Чай. 昼食: Чай, Mirel Пирожное Муравейник, Фруктовый Сад Томатный Сок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Лакомо Сметана 30%, Брокколи Тушеные. 夕食: Малиновое Варенье, Чай, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Чай. 軽食/その他: Аладушкин Ватрушка Сдобная с Творожной Начинкой, Чай, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Чай. もっと...
|
|
2125 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|