2017年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 8日:
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700 kcal
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脂質: 35.61g | たんぱく質: 26.47g | 炭水化物: 11.96g.
朝食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Vagem Cozida, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Frango Grelhado, Couve Refogada, Aurora Linguiça Toscana. 夕食: Ajinomoto Fit Qualquer Sabor, Nestlé Creme de Leite, Smirnoff Vodka. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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