2017年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 37.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 5日:
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787 kcal
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脂質: 26.32g | たんぱく質: 81.99g | 炭水化物: 54.98g.
朝食: Chicken Breast, Chicken Breast, Cooked Pumpkin (from Fresh). 昼食: Durian, Cooked Pumpkin (from Fresh), Cooked Egg White, Cooked Eggplant. 夕食: Fried Tofu, Cooked Fish, Cooked Rice. もっと...
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4446 kcal
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運動:
釣り - 2 時間, 仕事 (立ち仕事) - 4 時間, 卓球 - 2 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, 運転 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 45 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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