2017年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 38.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 1日:
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664 kcal
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脂質: 35.22g | たんぱく質: 51.54g | 炭水化物: 37.46g.
朝食: Cooked Egg Yolk, Cooked Pumpkin (from Fresh), Boiled Egg. 昼食: Morton Salt, Olive Oil, Onions, Tomatoes, Cooked Garlic, Cooked Pumpkin (from Fresh), Chicken Breast. 夕食: Cooked Eggplant, Spinach, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Boiled Egg, Cooked Pumpkin (from Fresh). 軽食/その他: Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). もっと...
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3095 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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