2017年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 8日:
|
1420 kcal
|
脂質: 67.06g | たんぱく質: 52.78g | 炭水化物: 150.88g.
朝食: Custard Filled Doughnut, Coffee with Milk. 昼食: Coffee, Fred Meyer English Muffin Bread, Deli Sliced Ham. 夕食: McDonald's Diet Coke (Medium), Red Baron Deep Dish Singles - Pepperoni Pizza. 軽食/その他: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Big Mac. もっと...
|
|
2630 kcal
|
運動:
家事 - 10 分, テレビで見る - 45 分, 座る - 2 時間, 運転 - 30 分, 浴びる - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 20 分, デスクワーク - 4 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|