2017年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 8日:
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1687 kcal
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脂質: 63.62g | たんぱく質: 72.48g | 炭水化物: 207.55g.
朝食: Cornetto alla Nutella, Torta Bianca (senza Glassa), Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Prosciutto Crudo, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Petto di Pollo. 夕食: Novi Nocciolato, Torta Bianca (senza Glassa), Sapori Panforte, Latte Scremato. 軽食/その他: Arance. もっと...
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1885 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 22 分, 座る - 2 時間 35 分, テレビで見る - 20 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 読む - 55 分, 睡眠 - 8 時間 30 分, 休憩 - 49 分, 運転 - 1 時間 14 分, 立つ - 1 時間 45 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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