2017年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 8日:
|
962 kcal
|
脂質: 29.70g | たんぱく質: 43.63g | 炭水化物: 143.27g.
朝食: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa, Italac Leite Desnatado, Banana Prata. 昼食: Manga Palmer, Antepasto de Berinjela, Coqueiro Atum Ralado Light, Agrião, Beterrabas, Quatá Ricota Fresca, Cenouras, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Alface. 軽食/その他: Sadia Mussarela, Sopa de Tomate, Melancia, Abacaxi, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Nestlé Iogurte Grego Light, Turma da Mônica Maçã. もっと...
|
週に3.4 kg減量中
|