2017年 03月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.1 kg
これまでの減量分: 30.9 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 8日:
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1021 kcal
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脂質: 29.20g | たんぱく質: 37.47g | 炭水化物: 151.59g.
朝食: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Salçalı Makarna, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Nescafe Sütlü Köpüklü, Gevrek, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kaşarlı Tost, Tahin Helvası, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar. もっと...
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週に7 kg増量中
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