2017年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 8日:
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2227 kcal
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脂質: 80.20g | たんぱく質: 72.23g | 炭水化物: 241.78g.
朝食: Ананас, Штолле Пирог с Капустой, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Банан. 昼食: Лэнд Треска по-Средиземноморски, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). 夕食: Пирожное Картошка, Макароны по Флотски, Оливье с Курицей. もっと...
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2094 kcal
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運動:
クロスフィット (Crossfit) - 1 時間 30 分, 休憩 - 19 時間 30 分, 睡眠 - 3 時間. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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