2017年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 8日:
|
1111 kcal
|
脂質: 77.19g | たんぱく質: 80.49g | 炭水化物: 30.10g.
朝食: Café (Infusão). 昼食: Charque, Sadia Bacon em Cubos, Perdigão Linguiça Calabresa, Feijão Verde, Abobrinha, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Extra Fígado Bovino. 夕食: Abobrinha Refogada, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Rúcula, Carne de Cordeiro Assada, Heinz Maionese, Amendoins Secos Torrados com Sal. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|