2017年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 8日:
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1691 kcal
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脂質: 28.50g | たんぱく質: 94.83g | 炭水化物: 268.94g.
朝食: Haferflocken, Äpfel, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%. 昼食: Penny Markt Saure Sahne, Tomaten, Tomatenmark, Äpfel, Rote Paprika, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Reis (Gekocht). 夕食: Aldi Mozzarella Leicht, Mischgemüse, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). 軽食/その他: Lift Apfelschorle (Flashe), Elite Trinkjoghurt Pfirsich-Maracuja, Thermomix Mediterraner Käseaufstrich, Aldi Vollkorntoastbrot, Storck Milch Boller, Kaffee mit Milch, Trolli Apfelringe, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. もっと...
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2563 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 50 分, ショッピング - 30 分, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 5 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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