kalori sayacımの日記, 2017年 03月 8日

kalori sayacımさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2017年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

65.1 kg これまでの減量分: 10.7 kg. 残り: 8.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 8日:

672 kcal

脂質: 22.67g | たんぱく質: 19.19g | 炭水化物: 107.60g. 朝食: Kivi Meyvesi, Yeşil Elma. 昼食: Karnabahar Kızartması, Bulgur (Pişmiş). 夕食: Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye. 軽食/その他: Madlen, Nescafe Sütlü Köpüklü. もっと...

2064 kcal

運動: Air Climber - 10 分, ハイキング - 40 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 30 分, 休憩 - 14 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.6 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

kalori sayacımの体重の記録

全ての履歴を表示

kalori sayacımの日記, 2017年 03月 8日

コメントを投稿

kalori sayacımの体重の記録