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Gestern ein bisschen gefeiert und schwupps ein 700 g zugenommen.
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120.6 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 8日:
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1527 kcal
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脂質: 66.02g | たんぱく質: 108.54g | 炭水化物: 128.39g.
朝食: Zwetschgen, Haselnüsse, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. 昼食: Honig, Kohlrabi, Kaufland Putenbrust mit Kräutern, Chia-Nussbrötchen. 夕食: Rapsöl, Edeka Champignons, Salatkönig Tzatziki, Rote Paprika, Gartenkrone Maiskölbchen, Zwiebeln, Zucchini, Möhren, Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art. 軽食/その他: Dr. Oetker Backkakao, Milch 1,5%. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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 コメント
Ich war gestern Abend essen und habe prompt 1,1 Kilo mehr... Du bist also nicht allein ;)
2017年 03月 8日 投稿者: LillyMunster82
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Na ja... Das stimmt so nicht. Jeder nimmt zu und ab, wenn er über seinen Leistungsbedarf isst. Abgesehen davon nimmt man über Nacht nicht 700 Gramm reine Fettmasse zu. Ein großer Teil besteht einfach aus Wassereinlagerungen und wenn du heute wieder gescheit, gesund und in Maßen isst, ist das auch genauso schnell wieder weg, wie es kam... ;)
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Und dabei hab ich noch aufgepasst was ich esse. Wird das Schnäpschen dran schuld sein 😊
2017年 03月 8日 投稿者: Miss Mayo
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Korrektur: Schneller getippt, als nachgedacht. Man nimmt natürlich nicht ab, wenn man über seinen Leistungsbedarf isst.
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Ich hoffe auch mal das es Wassereinlagerungen sind. Vielleicht von dem Alkohol.
2017年 03月 8日 投稿者: Miss Mayo
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... und den Kohlenhydraten, die Wasser einlagern. ;)
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