2017年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 8日:
|
2078 kcal
|
脂質: 88.93g | たんぱく質: 98.67g | 炭水化物: 224.37g.
朝食: Kraina Wędlin Baleron Gotowany, Światowid Ser Kozi w Plastrach, Ogórek Kiszony, Kawa (Rozpuszczalna), Chleb na Zakwasie, Mlekpol Mleko 3,2%. 昼食: Pomarańcze, Kawa (Rozpuszczalna), Mlekpol Mleko 3,2%, Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 夕食: Krewetki Smażone lub Panierowane w Mące. 軽食/その他: Pomarańcze, Wedel Czekolada Mleczna Truskawkowa, Ser Gouda, Sokołów Baleron Gotowany, Chleb na Zakwasie, Banan. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|