2017年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 7日:
|
1948 kcal
|
脂質: 91.98g | たんぱく質: 109.76g | 炭水化物: 168.36g.
朝食: Mlekpol Mleko 3,2%, Chleb na Zakwasie, Kawa (Rozpuszczalna), Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Jajko na Twardo, Salami, Ogórek Kiszony. 昼食: oliwa, suszone pomidory, pierś z indyka, szynka parmens, ser mozza, oliwa, suszone pomidory, pierś z indyka, szynka parmens, ser mozza, oliwa, suszone pomidory, pierś z indyka, szynka parmens, ser mozza. 夕食: śmietana 30, oliwa, bulion wołowy, cebula, marchew, masło, grzanki. 軽食/その他: Lipton Ice Tea Green Tea, Banan, Chleb na Zakwasie, Sokołów Baleron Gotowany, Ser Gouda. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|