2017年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 7日:
|
1149 kcal
|
脂質: 30.81g | たんぱく質: 39.74g | 炭水化物: 208.30g.
朝食: Publix Low Fat Cottage Cheese with Pineapple, Coffee with Sugar, Phillips Fiber Good Gummies. 昼食: Sponge Cake, Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread on Bun, 2% Fat Milk, Bananas, Phillips Fiber Good Gummies, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 夕食: Cooked Carrots, Fried Pork Chop, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Blackberries, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Cherry Tomatoes, Tanimura & Antle Green Onion, Cucumber (Peeled), The Biggest Loser Celery Sticks, Flavorite Sliced Strawberries, Land O'Lakes Whipped Butter Salted. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|