2017年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 7日:
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1825 kcal
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脂質: 68.94g | たんぱく質: 82.08g | 炭水化物: 220.44g.
朝食: Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Coop Cioccolato Fondente Extra, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pane Comune, Bistecca di Maiale o Cotoletta, Barilla Pasta. 夕食: Novi Crema da Spalmare, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Sperlari Torrone Tenero alla Mandorla, Latte Scremato. 軽食/その他: Ferrero Pocket Coffee. もっと...
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2002 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 32 分, 料理 - 25 分, 座る - 2 時間 40 分, テレビで見る - 30 分, 運転 - 1 時間 13 分, 睡眠 - 7 時間 35 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 読む - 1 時間 15 分, 立つ - 2 時間 20 分. もっと...
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体重に変化ありません
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