2017年 03月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
108.9 kg これまでの減量分: 4.1 kg.    残り: 13.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1198 kcal 脂質: 45.13g | たんぱく質: 28.51g | 炭水化物: 111.42g.   朝食: TiP H-Vollmilch 3,5%, Rio D'oro Orangensaft. 昼食: BioBio Wiener Würstchen, Edeka Croissants. 夕食: Ratatouille, Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenschenkel, Whisky, Whisky, Ginger Ale, Gin. もっと...
2767 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.2 kg増量中

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