2014年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 9日:
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1324 kcal
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脂質: 46.96g | たんぱく質: 74.72g | 炭水化物: 148.11g.
朝食: Jasmine Linhaça Dourada Farinha Estabilizada, Parmalat Leite Semi Desnatado, Nutrilatina Diet Shake. 昼食: Giraffas Vinagrete, Alface Americana, Sobrecoxa de Frango, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Integral. 夕食: Nestlé Leite Ninho Baixa Lactose, Nutrilatina Diet Shake. 軽食/その他: Dukan Biscoito de Farelo de Aveia Sabor Avelã, Dukan Biscoito de Farelo de Aveia Sabor Avelã. もっと...
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2446 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 50 分, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 10 時間 10 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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