2017年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 7日:
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587 kcal
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脂質: 47.12g | たんぱく質: 19.18g | 炭水化物: 25.89g.
昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Repolho Verde Cozido, Couve Manteiga Refogada, Abobrinha Cozida, Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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 コメント
Super feliz!!!!! Neste mês 4,700 kg eliminados com a low carb, sem exercícios físicos por conta da lombar lesionada. Este estilo de alimentação é realmente sensacional, fora que não passei fome como na dieta convencional que estava fazendo.
Esta valendo muito a pena 💪🍾🏆
2017年 03月 7日 投稿者: Mara Tinoco
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