2017年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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145 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 48 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 26日:
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2287 kcal
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脂質: 34.08g | たんぱく質: 60.31g | 炭水化物: 434.88g.
朝食: McDonald's Café com Leite (200ml). 昼食: Feijão Preto Cozido, Batatas Fritas Caseiras, Arroz Branco. 夕食: Yoki Farofa Pronta, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco. 軽食/その他: Pullman Pão de Forma, Pullman Pão de Forma. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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