2017年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 7日:
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864 kcal
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脂質: 52.83g | たんぱく質: 65.14g | 炭水化物: 34.78g.
朝食: Cafezinho, Ovo Cozido, Boa Nata Queijo Minas Padrão. 昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela Cozida, Aurora Queijo Mussarela, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Heinz Molho de Tomate com Manjericão. 軽食/その他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Cashews Royale Castanha de Caju, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Morangos. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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