2017年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 7日:
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1596 kcal
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脂質: 41.46g | たんぱく質: 105.93g | 炭水化物: 198.07g.
朝食: Nestle Shredded Wheat, Morrisons Skimmed Milk, Brown Sugar, Espresso Coffee. 昼食: Tesco Easy Peeler Satsuma, Carrot Lentil & Butter Bean soup. 夕食: Yeo Valley Fat Free Vanilla Yoghurt, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Sainsbury's Mixed Leaf Salad, Boiled Egg. 軽食/その他: Sainsbury's Basics Digestive Biscuits, Tesco Easy Peeler Satsuma, Cadbury Highlights Bournville, Cadbury Eclairs (1), Whole Earth Smooth Organic Peanut Butter, Bananas, Gala Apples. もっと...
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2372 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 37 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 25 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 58 分. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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